Maak er jouw wekelijkse ritme van
Een gewoonte begint klein en vast: één moment, één taak, één check. En je kiest zelf wat zonder AI blijft.
Doel: Je houdt vast wat helpt. De AI is niet voor alles.
Gebruik verzonnen of openbare gegevens: geen echte namen, klant- of geldgegevens.
Wat verwacht je?
Welke taak uit module 1 tot 5 zie je jezelf over een maand nog doen?
Maak er jouw wekelijkse ritme van
Als-dan-plan
- Vul in: “Als <moment>, dan <taak of check> in <minuten>.”
- Kies een moment dat echt elke week terugkomt.
Een vast moment kan de nieuwe editie van het Regime-dashboard zijn: lees haar, kies één zin en doe één check van tien minuten.
Herhaal en plan
- Doe één taak opnieuw met je bewaarde methode.
- Zet dag 7, 14 en 30 zelf in je eigen agenda. Hier wordt niets verstuurd en er komen geen herinneringen.
- Dag 30 is een nieuwe taak, zonder voorbeeld.
Is je plan uitvoerbaar?
- Noemt je als-dan-plan een concreet moment en een aantal minuten?
- Staan dag 7, 14 en 30 echt in je agenda, met dag 30 als nieuwe taak?
Wat hield je, wat veranderde je en wat liet je vallen?
Hier is geen goed of fout.
Maak er jouw wekelijkse ritme van
Je antwoorden blijven alleen in deze browser. Er wordt niets verstuurd. Kopieer of download je kaart als je hem wilt bewaren.
Je bent klaar met de cursus
In zes modules deed je steeds hetzelfde: een doel kiezen, vooraf voorspellen, de AI laten werken, zelf controleren, beslissen en bewaren. Dat blijft werken, ook met nieuwe tools. Houd het klein: een vast moment per week, een taak, een check. Zoek je zo'n vast moment, dan kan de wekelijkse editie van het Regime-dashboard dat zijn.
Terug naar het overzicht